Helloooo!
Hoy toco dia de pesa me subia con miedo pq estoy con la regla y me siento super hinchada me subia a la pesa pensando no te des animes todas las semanas no se puede bajar y cuando miro me decia la báscula que mi peso era: 129,1 !!!!!! Osease 1,900 bueno casi dis kilos asi que yo mas feliz q una perdiz sali su9er contenta.
Esta niche cuando llegue a casa os subire ka dieta que me ha mandado esta semana a ver como la veis.
Bueno habamos luego solo os queria contar como me habia ido el peso.
Hasta luego y muchos besotessss
miércoles, 6 de agosto de 2014
sábado, 2 de agosto de 2014
ME LEEN!!!
Helloooo! !
MUCHISIMAS GRACIAS!! Por el apoyó mostrado me encanta saber que algunas personas me leen que ilusion me hace!!
Contaros que la dieta que sigo la estoy haciendo con una nutricionista como variado pero controlando la ingesta de hidratos de carbono no paso hambre pero lo peor que llevo es el desayuno ya que yo no desayunaba muy mal ya lo se y otra de las cosas es el tema del agua me cuesta mucho beber agua. He pensado subir cada dia lo que como empezare el lunes a ponerlo.
De ejercicio estoy caminando minimo una hora al dia y 3 veces en semana voy a piscina es lo unico que de momento no me cuesta hacer ya que con tanto peso que tengo el apuntarme a un gimnasio no me veo capaz de hacerlo ya que me da mucha veguenza pero bueno en unos meses espero apuntarme y atreverme.
Estoy super animada con la dieta pense que me costaría mas ya que debo reconocer que soy bastante vaga para el deporte me cuesta mucho pero estoy siendo muy constante con el ejercicio. Yo trabajo los fines de semana por lo que los unicos dias q no hago ejercicios son los sábados y domingos entre semana trabajo pero solo 4 horas asi que esos dias tengo tiempo para hacerlo sin problemas.
Mañana me toca currar los fines trabajo en un mercado agrícola de vendedora de fruta y verduras asi que no paro de moverme, por la tarde mi maridito quie ir a la playa asi que aprovechare y nadare un poco.
Bueno nenas no tengo nada mas que contaros hoy asi que me despido no sin antes volver a daros las gracias x el recibimiento.
Muchos besos de chocolate del que no engorde.
Deborah
MUCHISIMAS GRACIAS!! Por el apoyó mostrado me encanta saber que algunas personas me leen que ilusion me hace!!
Contaros que la dieta que sigo la estoy haciendo con una nutricionista como variado pero controlando la ingesta de hidratos de carbono no paso hambre pero lo peor que llevo es el desayuno ya que yo no desayunaba muy mal ya lo se y otra de las cosas es el tema del agua me cuesta mucho beber agua. He pensado subir cada dia lo que como empezare el lunes a ponerlo.
De ejercicio estoy caminando minimo una hora al dia y 3 veces en semana voy a piscina es lo unico que de momento no me cuesta hacer ya que con tanto peso que tengo el apuntarme a un gimnasio no me veo capaz de hacerlo ya que me da mucha veguenza pero bueno en unos meses espero apuntarme y atreverme.
Estoy super animada con la dieta pense que me costaría mas ya que debo reconocer que soy bastante vaga para el deporte me cuesta mucho pero estoy siendo muy constante con el ejercicio. Yo trabajo los fines de semana por lo que los unicos dias q no hago ejercicios son los sábados y domingos entre semana trabajo pero solo 4 horas asi que esos dias tengo tiempo para hacerlo sin problemas.
Mañana me toca currar los fines trabajo en un mercado agrícola de vendedora de fruta y verduras asi que no paro de moverme, por la tarde mi maridito quie ir a la playa asi que aprovechare y nadare un poco.
Bueno nenas no tengo nada mas que contaros hoy asi que me despido no sin antes volver a daros las gracias x el recibimiento.
Muchos besos de chocolate del que no engorde.
Deborah
viernes, 1 de agosto de 2014
Helloooo!!!
Bueno nose si alguien leerá este entrada o si alguien se pasará por este blog, pero después de mucho tiempo leyendo blog de otras chicas donde cuentan sus dietas, sus maquillajes , sus manualidades he decidido hacer yo el mio.
Me voy a presentar primero, mi nombre es Deborah tengo 30 años (dios mio, ya 30 :<[ ) soy canarias y me he pasado media vida a dieta, es cierto que esta vez a sido cuando mas he pesado y he decidido que ya no puedo seguir asi, después de como decia de leer muchos blog he decidido abrir el mio ya que creo que con el apoyo de gente que pasa como yo por una dieta esra se puede llevar mucho mejor.
A su vez estudio en una academia de estética ya que este mundo también me apasiona.
Bueno ya no se que mas contaros en estra entrada solo decuris que voy ha hacer un diario de lo que como diariamente asi como mis progresos en la dieta.
Buff deseadme suerte y espero que alguien me lea.
Muchos besos de chocolate que no engorde jijiji.
Deborah.
Bueno nose si alguien leerá este entrada o si alguien se pasará por este blog, pero después de mucho tiempo leyendo blog de otras chicas donde cuentan sus dietas, sus maquillajes , sus manualidades he decidido hacer yo el mio.
Me voy a presentar primero, mi nombre es Deborah tengo 30 años (dios mio, ya 30 :<[ ) soy canarias y me he pasado media vida a dieta, es cierto que esta vez a sido cuando mas he pesado y he decidido que ya no puedo seguir asi, después de como decia de leer muchos blog he decidido abrir el mio ya que creo que con el apoyo de gente que pasa como yo por una dieta esra se puede llevar mucho mejor.
A su vez estudio en una academia de estética ya que este mundo también me apasiona.
Bueno ya no se que mas contaros en estra entrada solo decuris que voy ha hacer un diario de lo que como diariamente asi como mis progresos en la dieta.
Buff deseadme suerte y espero que alguien me lea.
Muchos besos de chocolate que no engorde jijiji.
Deborah.
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